2010年好莱坞电影界讨论最多的是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森神奇的减肥经历。09年为出演影片《温妮》中扮演南非前总统曼德拉的妻子温妮－曼德拉，珍妮弗疯狂减肥，请了健身教练作指导，并严格节食。她每天早上5点去健身房跑步一小时，回家睡觉，下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操，每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉，糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6，减了60磅（相当于约54斤）。

　　萧亚轩

　　一出道就以强势速度占领歌坛的萧亚轩，她性感苗条的身姿也一直俘获这歌迷的心。那么，曾经肥胖的ELVa用什么减肥方法来瘦下来的呢？萧亚轩说她在吃好的同时跳普拉提，曾经2周轻松瘦12斤。至于吃什么？一般人一定无法想像，答案是鸡冠。很多女生会觉得鸡冠恶心，殊不知里面包含了满满的胶原蛋白，吃的时候沾一些酱油，既低卡又能养颜美容，Elva非常推荐大家试试看。

　　如果是因为鸡冠外型不敢吃的女生，可以试着把外面的皮扒掉，切成小块小块，吃起来的口感跟猪脚很类似。

　　李艾

　　知名主持人李艾认为吃饭细嚼慢咽是保持苗条的好方法。因为胃吃饱后将信息传递给大脑需要一定的时间，如果狼吞虎咽，就会在大脑收到吃饱信息后才发现已经吃多。常常这样很容易导致肥胖。她的诀窍是，一口食物至少嚼十次以上。

　　日本女星松岛菜菜子

　　日本美丽女星松岛菜菜子，一直是令人称羡的气质美女。生了宝贝千金的她，为了能在产后迅速复出，减肥便成为最重要的课题。根据我哇减肥网（www.wowawowa.cn）统计，菜菜子实行的“减肥食谱+外用按摩瘦身产品”，是将平时吃饭的量减少。原本250cc的饭碗，替换成为150cc，配菜也用小钵碗装盛，3餐以昆布、海带、根菜类的卤菜为主，少量多变化。3餐以昆布、海带、根菜类的卤菜为主，少量多变化。

　　大S

　　台湾女星快速减肥方法一向不少，“美容大王”大S绝对是对自己最狠的一个，她曾说过许多关于减肥的狠话，例如“胖子没钱途，再好也只是个好胖子！”“减肥最关键是饿，你想靠运动减肥根本不可能！”于是，大王几乎是用上了一切能减肥的方法，包括绝食、大量运动，高科技减肥，甚至有一次看到肚子上有肥肉出现，当真拿剪刀剪了一下，让在旁边的小S立刻傻眼！

　　当然，普通人不像明星一样，需要时时刻刻在闪光灯下工作，所以减肥适当就好，像大S这样疯狂真的会把身边的人都吓跑的哈！