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  • 8种平民食物让你健康活百岁

    8种平民食物让你健康活到991、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的…[详情]
    发布时间：2012-06-12

  • 西红柿炒鸡蛋里隐藏的养生秘密

    有实验证明，鸡蛋防治动脉粥样硬化，取得了出人意料得惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用，蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生！西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：…[详情]
    发布时间：2012-06-12

  • 晚餐巧吃西红柿 不节食月瘦4斤

    可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。当然，最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你大可以发挥创意变换花样，只要晚餐桌上保证出现西…[详情]
    发布时间：2012-06-12

  • 冷茶包加瑜伽可以美肤

    核心提示：用酸奶敷脸可以祛斑？冷茶包加瑜伽可以美肤......十余条小诀窍，让你变美。1.使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。2.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过…[详情]
    发布时间：2012-06-12

  • 早餐怎么吃最有利于减肥？

    醒后尽快吃早餐：研究发现早餐能够迅速的启动体内的新陈代谢机制，不仅如此，它还能确保你午餐前都能感到很有饱腹感，这样你才不会在午餐或晚餐时吃的太多。而为了尽快的让身体开启燃烧脂肪的潜能，你应该在起床后尽快吃早餐。早餐要吃饱：远离那些让你上午犯困的早餐吧，比如…[详情]
    发布时间：2012-06-12

  • 六种米饭排毒减肥又养颜

    1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。谷万里介绍说，…[详情]
    发布时间：2012-06-12

  • 如何让“胖爸”变“型男”？

    现今走在路上，你会发觉许多的中年男人都扛着一个“将军肚”，中年“发福”似乎已成为不可抗的“定律”。当身子像吹气球一样膨胀起来时，男性的“风度”横向发展成为了“将军肚”…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 保鲜膜减肥法其实有损健康

    保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”———运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 健身者容易犯5大锻炼误区

    夏日炎炎，衣衫单薄，正是减肥的大好时光。在中圣会健身美容会所做私教的肖春燕对记者说，通过她长年在健身房里的观察，发现原来很多来做健身的人，由于多是自己单练，其实在健身时步入各种误区———误区1在有氧健身器上耗太久在健身房里，你会看…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • OL瘦身最爱 简单易学的桌边瑜伽

    1、伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20-30次，会感觉到肌肉非常舒服。肩部左右摆动2、肩部左右摆动平展肩部，达到平衡左右肩部的效…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 夏日最热门减肥9法PK 不信瘦不下来

    1、节食减肥原理：减少食量，有的人拒绝主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或汤；有的人只吃肉，不吃粮食；更有一种人对美食照吃不误，吃完又用手或牙刷等抠舌根，将刚吃的食物吐出来。优点：没有药物的副作用，不用辛苦锻炼，也不用忍受手术的痛苦。缺点：节食减肥听起来很&am…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 女性养生：多吃6类食物朔造完美胸部

    一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 恋爱后我终于明白父亲出轨的苦衷

    我爸和我妈之间具体发生了什么问题，我知道得并不详细。我和妹妹那时才8岁，他们很少在我们面前吵架。但突然有一天，我妈就搬走了。父母离婚的事突然摆在我们面前。他们也不打算隐瞒我们，因为离婚后他们就不可能再住在一起，所以也根本隐瞒不了。但他们也并未向我们做解释，可…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 我娶了曾经放纵不堪的她！

    就算她的身体属于1000个男人，我知道她的心只属于我一人。我知道，我妻子在遇见我之前，她还和不少男人发生过一夜情。我不知道有多少男人能接受这样一个妻子。但我能。原因很简单，因为我爱她。这样的婚姻会不会有幸福？我们结婚两年了，到目前为止，我认为我们之间的关系是十…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 妻子靠情夫养活我们过了整整六年

    妻子堂而皇之把"外遇"引进家门，丈夫"宽容"以待，还与他称兄道弟，把酒言欢。3个人竟然"和平相处"了6年！这不是一部荒诞剧，不是小说中的情节，而是发生在我们身边的一则真实的市井故事。　　不过，结局是悲惨的。当这个"编外家庭成员&quo…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 老公出差后 我被邻居脱光衣服

    嘉明走了，去巴基斯坦打工，签了三年合约。从机场回来的路上，意欣的眼泪一直在不停地流，憋了几天的委屈像决了堤的河水倾涌而出，怎么也止不住。送走老公，她的心一下子空了，不知道自己该如何面对以后的日子。家里空荡荡的，清冷的很，无边的寂寞充溢着每一个空气细胞，崭新…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 女同事在我家只穿一件半透明睡衣

    刘希是2005年我离开单位到外面跟私人老板打工时认识的一位女同事。那时候她刚从地区师范学校毕业，却没有去教书，她说以她的那种水平去教书简直就是误人子弟，所以就阴差阳错地混到了建筑工地来做了资料员。我那时候是该项目的施工员，加上刘希本不是这个专业的，所以她写资料…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 午夜 小偷填补我心灵空虚

    三十岁的年龄，从心灵到身体更渴望一种温柔细致的体贴。可是与小偷发生性关系却让我得到了这种感觉，甚至怀念，我自己都有些鄙视自己…我是不是个白痴到极点的女人？那天下午下班回来，我远远地看到我们家住的这栋楼的外墙又架起了脚手架，不知道这栋旧楼有多少年了…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 无法自拔的爱让我险些和妹妹乱伦

    看了不少兄妹相爱的帖子，让我一直很难受！虽然事情过去已经有一段时间，但是我知道我这辈子也不会忘记的。我相信，妹妹也和我一样。妹妹其实是我姑姑的女儿，也就是我的表妹。她只比我小几个月而已。但是由于我们两家关系特别好，我是家里独子，妹妹是姑姑家的独女。而我妈妈…[详情]
    发布时间：2012-06-11

  • 深爱老公只是把我当成泄欲工具

    认识半个月，她和他结婚；不到一年，她却即将与他离婚。爱得死去活来后，却发现丈夫心里一直没有她的位置，她只是丈夫生命中暂时的“替代品”。如今，离婚成了她给丈夫的最后礼物——可以用一首歌来表达张优对婚姻和丈夫的感受：&ldq…[详情]
    发布时间：2012-06-11
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